FJÄLLVETT & SÄKER VANDRING

FJÄLLVETT & SÄKER VANDRING

LÄMNA SLUMPEN HEMMAVID

Text: Emma Carlsson / Foto: Emma Svensson

Andreas Hovden från Röda Korset i norska Ringebu bildar oss i fjällvett och berättar hur du planerar för en säkrare vandring.

Att låta sig inspireras och drömma om vandringar i storslagna miljöer är nästintill oundvikligt för de allra flesta utav oss. Vad vi ser framför oss är blå himmel och oemotståndlig natur. Vad vi inte ser är farorna som trots allt kan gömma sig där. Men oroa dig inte, med några enkla knep är du lika förberedd som äventyraren Lars Monsen på de knivigaste situationer.

Andreas Hovden är operativ ledare på Röda Korsets lokalförening i Ringebu. En idyllisk norsk by, cirka tre timmar norr om Oslo, med Rondanes magiska nationalpark i norr och Jotunheimens ståtliga nationalpark i väster. Helt enkelt ett paradis för den friluftsintresserade.

Att det har inträffat olyckor här är ett faktum, men efter några samtal med Andreas står det klart att de flesta vandringsrelaterade nödsituationerna hade kunnat förebyggas. Och dessa nödsituationer kan delas upp i två kategorier:



Bristande förberedelser

Planering är A och O, och följer du fjällvettreglerna har du en god grund för en säkrare tur i fjällen, säger Andreas.

– De som inte har fjällvana har en tendens att ta med för lite kläder i förhållande till att vädret kan skifta. Man kan få hypotermi på fjället mitt i sommaren också.

Skiftande väder fick vår kollega Jenny Wikman uppleva under en tur till Trolltunga. Prognosen lovar sol, men när Jenny och hennes sällskap kommer dit slår vädret plötsligt om till det motsatta. På den ikoniska platsen stöter Jenny och hennes sällskap på en genomblöt, illa huttrande vandrare i shorts, och de beslutar sig för att klä den huttrande vandraren med allt vad de själva kan avvara.

– Hade han inte fått på sig lite varmt och väderskydd hade det nog kunnat bli rätt illa att ta sig hem. Det gick fort för honom att bli stel, berättar Jenny.

Det är inte bara vädret du behöver förbereda dig på, säger Andreas. En vandring innebär också en fysisk utmaning.

– Många vi möter har kanske förväntat sig en lite kortare tur än den de gett sig ut på. De har inte förstått hur krävande den faktiskt är.

Visst lockar de majestätiska fjällen till att ge sig ut på de stora turerna. En tumregel är dock att vara medveten om sina fysiska begränsningar, samt att rådfråga erfarna människor. Båda dessa råd bäddar för en säkrare vandring.

En olycka sker

Den andra kategorin av nödsituationer är olyckshändelserna.

– Några vanliga olyckor som uppstår är när människor går på leder som är branta och besvärliga, och där de då faller och bryter ett ben eller en arm.

Att få en ordentlig stukning eller att bryta en arm är något som kan vara svårare att vara beredd på, men vad du kan förbereda dig på är hur du i dessa situationer kallar på den hjälp du kanske behöver.

– Det är många som litar lite för mycket på reklamen från telefonabonnemangen och tänker att en täckning över hela världen också inkluderar fjällen.

Med en industri som presenterar en ny och ännu smartare telefon snart sagt varje kvartal är det lätt att ta för givet att telefonen ska hjälpa dig även på de mest avlägsna platser. Men lita inte på det, i fjällen är radioskugga fortfarande en realitet. Och när du inte heller har meddelat någon vart du ska, eller när du beräknar att vara tillbaka, kan det dröja innan du får undsättning. Något som Andreas fått uppleva många gånger under sin tid på Röda Korset.

Olyckor kan alltså inträffa helt utan förvarning, var du än befinner dig. Men låt inte det stoppa dig. Med rätt förberedelser och ett gäng smarta prylar i din packning kan du trygg och säker stega ut och upptäcka vår magiska nordiska natur.


Fjällsäkerhet

Kontakta Fjällräddningen

Fjällräddningen nås på vanliga telefoner via larmnumret 112, eller direkt via de hjälptelefoner som finns på flera platser i fjällvärlden. Du hittar dem i de allra flesta fjällstugor och i en del av de rastskydd som finns utefter ledsystemet. På fjällkartan och på respektive fjällstugas hemsida framgår vilka platser som har hjälptelefon.

Via hjälptelefonen får du direktkontakt med polisens sambandscentral och fjällräddningen. Du kan larma om det skett en olycka men det kan också vara bra att ringa om du blivit försenad så att anhöriga inte blir oroliga och fjällräddningen inte behöver rycka ut i onödan.




Kom ihåg STOP-regeln vid en nödsituation:

Stanna, behåll lugnet
Ta kontroll över situationen
Orientera dig
Planera åtgärder



Fjällvettreglerna i Sverige

1. Välj rätt utrustning
2. Meddela färdväg och beräknad återkomst
3. Anpassa fjällturen efter vädret
4. Följ markerade leder
5. Ta med karta och kompass
6. Rådfråga erfarna människor

I tillägg påpekar de norska fjellvettreglene även följande:

7. Anpassa turen efter förmåga och förhållanden
8. Var förberedd på oväder och kyla, även på korta turer
9. Ta med nödvändig utrustning för att hjälpa dig själv och andra
10. Välj trygga vägar. Var uppmärksam på terräng där skred kan gå och osäker is.
11. Spar på krafterna och sök lä om nödvändigt
12. Vänd i tid, det är ingen skam i att vända om

Små smarta prylar

Det finns några småsaker som kan vara bra att packa ned i ryggan – av flera anledningar.

  • Extra skosnöre: Till dina kängor, men även perfekt för att stasa en arm eller ett ben vid en kraftig blödning
  • Tampong: För den tiden på månaden, men även perfekt för att starta en eld
  • Kondom: För trevligt sällskap, eller för extra vattenförvaring vid behov
  • Liten spegel: Spana mat mellan tänderna, eller skapa nödsignaler för att få uppmärksamhet
  • Pennvässare: För dig med konstnärliga kunskaper, men också för att vässa fram träflis att starta en eld med
  • Tandtråd: Bibehåll tandhygienen, sy ihop ett sår eller använd som fiskelina

Behöver du rusta upp inför fjällturen? Kolla in vårt sortiment av: