Slacklining

Enkelt aktivitet att ha i väskan för picknicken eller landet.

Slackline är en relativt ny sport i Sverige men ändå något som blivit väldigt populärt på kort tid. En slackline är en lina som du kan spänna upp mellan två träd. Du balanserar sedan på linan. En skillnad mellan vanlig lina och slackline är att en slackline är lite lösare och blir därför lite mer studsig. Detta gör att träningen blir mer intensiv eftersom du måste hålla balansen bättre. För att det inte ska vara alldeles för svårt att balansera på en svajig lina är slacklines ganska breda. Beroende på vilken slackline du väljer finns olika längder att välja på. Ofta är linorna ganska långa, över 20 meter, men du kan justera längden med låskarbiner. Du spänner enkelt fast linan mellan två träd och anpassar sedan hårdheten genom att spänna upp eller släppa efter linan efter din smak. Det finns många tillbehör till linan, exempelvis trädskydd och fristående ställningar. Fristående ställningar är perfekta för dig som inte har nära till träd eller möjlighet att sätta upp linan i skogen.

Fördelar

Eftersom Slackline innebär mycket balansträning stabiliserar du alla kroppens muskler. I vanlig träning som tyngdlyftning och liknande tränar du större muskelgrupper, men det finns mindre och mer dolda muskler som kan vara svåra att komma åt. När du balanserar på en slackline får du kontakt med muskler som kan vara svåra att träna på annat sätt. Du stärker dina mindre bålmuskler vilket är bra för hållning, rygg och axlar. Många föredrar att gå helt barfota på linan men det går även bra att ha skor. Om du övar ett tag kan du göra trix på din slackline, exempelvis hoppa, snurra och gå baklänges. Du väljer själv hur högt upp du vill sätta din lina, men det brukar räcka med 30-60 centimeter ovanför marken. När du blivit duktig på att balansera och till och med lärt dig lite olika trix, kan du höja linan för spänningens skull. En del tycker även om att sätta upp två slacklines bredvid varandra i olika höjd. I vårt sortiment av slacklines kan du välja band lite olika modeller och varumärken. Vi har samlat några av de bästa på marknaden, till exempel:

• House of Hygge
• Gibbon
• Singingrock

Det bästa med slacklines är att de är så smidiga. Du kan enkelt ta med dig linan, oavsett om du ska resa utomlands eller ta en tur med