Underställ & Underkläder
Så håller du dig torr och lagom varm, lager för lager.
Det spelar egentligen ingen roll hur bra skaljacka eller värmande mellanlager du har – om lagret närmast kroppen inte fungerar som det ska blir du snabbt kall och fuktig. Ett bra underställ är själva grunden för att du ska kunna hålla dig bekväm, oavsett om du vandrar i fjällen, åker skidor eller bara är ute en kylig dag. Funktionen är enkel men avgörande: att transportera bort fukt från huden och hjälpa kroppen att reglera temperaturen.
Merinoull eller syntet – vad är skillnaden?
Det vanligaste valet står mellan naturmaterialet merinoull och olika syntetmaterial. Båda har sina styrkor, och valet handlar ofta om personlig preferens och vilken typ av aktivitet du ska ägna dig åt.
- Merinoull: Ullen är känd för sin förmåga att isolera även när den blir fuktig. Den är också naturligt temperaturreglerande och motverkar dålig lukt, vilket är en stor fördel under längre turer utan tvättmöjligheter. Merinoull passar riktigt bra för aktiviteter med varierande intensitet, som vandring och skidåkning där du växlar mellan att svettas och att vara stilla.
- Syntetmaterial: Underställ i material som polyester eller polypropylen är extremt effektiva på att transportera bort fukt och torkar väldigt snabbt. De är ofta slitstarka och ett bra val för högintensiva aktiviteter som löpning eller längdskidåkning, där maximal fukttransport är prio ett.
Det finns också blandningar som kombinerar egenskaperna från båda materialen, till exempel ullens värmande förmåga med syntetens slitstyrka och snabbtorkande egenskaper.
Anpassa tjockleken efter temperatur och aktivitet
Underställ kommer i olika tjocklekar, eller vikter, för att passa olika förhållanden. Ett tunnare underställ är tänkt för mildare temperaturer eller hög puls, där fokus ligger på att leda bort svett. Medeltjocka varianter är mångsidiga och fungerar bra för de flesta friluftsaktiviteter under vår, vinter och höst. De tjockaste underställen ger maximal isolering och är avsedda för riktigt kalla dagar eller lugnare aktiviteter, som isfiske eller vintercamping.
Passform och detaljer som spelar roll
För att ett underställ ska kunna transportera bort fukt effektivt är det viktigt att det sitter kroppsnära, utan att strama eller begränsa rörelsefriheten. En lös passform gör att fukten inte leds bort från huden lika bra. Titta också efter detaljer som platta sömmar (flatlock) som minimerar risken för skav, särskilt under en ryggsäck. En tröja med halv dragkedja i halsen ger extra ventilationsmöjligheter, och tumhål i ärmsluten ser till att ärmarna stannar på plats och ger handlederna lite extra värme.