Klättertider | 10% extra rabatt på klättring*   Handla här

0
Favoriter
0
Varukorg
Meny
Startsida  Hooked  Vandra med barn

Vandra med barn

Text: Mattias Rastbäck / Bild: Jonas Westbom

Oavsett om du själv har vandrat sedan du lärde dig gå eller om du precis håller på att nöta in dina första kängor – om du har barn vill du så klart ta med dem ut. Men hur gör man? Frågorna kan bli många, men svaren är enkla.

 

En del av oss söker sig ut i vildmarken så fort tillfälle ges, snittar minst en natt per vecka i tält och finner livets guldåder när det är två dagsmarscher till närmsta snabbköp. Andra är lite mer blygsamma och vandrar några dagar då och då på upptrampade leder, tar en dag i skogen när kalendern är tom en helg. Men när barnen ska med – var ska ni börja, när är de gamla nog och vad behöver de för grejer?

Vad ska man ut och göra?

Jonas Westbom är utemänniska sedan barnsben och jobbar i dag på Scouterna med att få fler att upptäcka friluftslivet. På sin Instagram visar han sin egen familjs uteliv, även det med målet att fler ska följa i hans spår.

– Jag tror att det är viktigt att man är trygg i det vi kallar naturen, säger han. Och har man en känslomässig koppling till naturen så värderar man den. Så jag ser det som ett sätt att rädda världen.

Så vad är Jonas råd till den som ska ut och vandra med barn för första gången? Spara på ambitionerna.

– Det behöver inte vara stora ställen, för barnen orkar ändå inte gå långt. För oss är det mycket lägerfokus, bara att åka ut någonstans och hitta myset.

Är du själv ny på friluft, se till att komma ut på egen hand innan du tar med barnen. När barnen är med ska du veta hur du slår upp och packar tältet, hur du riggar och tänder stormköket och så vidare. För om du är trygg blir barnen också trygga. Och när du kan, låt barnen hjälpa till.

– Slå läger, slå upp tält och rigga stormkök är lättfattligt på ett sätt som få saker är, och det är stärkande att känna att man är kompetent.

Och även om små barn knappast kan bära sina egna behov, låt dem hjälpa till även där. En ryggsäck med lite massäck, mössa, vantar och gosedjuret, så känner ditt barn att det drar sitt strå till stacken.

Även om inte skogsbad är din grej riktigt, så är det ett faktum att naturen gör gott. Och om en mellanchef med hundra bollar i luften blir lugn och avstressad när hon kommer ut i det gröna, så finns det ingen anledning att tro att det inte också gäller hennes barn. När du vandrar med barn behöver ni inte ta några långa turer. Kommer ni ut i skogen, och dessutom lämnar stigen, då är ni redan ute på äventyr. Ett område på 200 gånger 200 meter blir en djungel, lekpark, hinderbana utan slut för ett litet barn.

Packa pappas ryggsäck

Så du ska ta med familjen ut i naturen, men då behöver ni grejer, och vi vet alla hur tusenlapparna vill vinka hejdå bara man sätter sin fot i friluftsbutiken. Men håll i tyglarna. Även om Jonas Westbom förespråkar lättvikt, av det enkla skälet att du kommer att få bära åt ditt barn också, så kanske du inte behöver börja på friluftsbutikens dyraste hylla.

– Du kan låna grejer, säger Jonas, eller hyra till och med. Och på Blocket kan du få en syntetsovsäck för en hundring, och så snör du av den till rätt längd för barnet. Och ett klassiskt liggunderlag i cellplast räcker bra till små barn.

Är det er första tur kanske ni klarar er utan tält också. En övernattning i ett vindskydd kan vara ett överkomligt och enkelt äventyr. Sedan, när man vet att man gillar det, kan man byta upp sig till lättare och bättre grejer eftersom.

Vi drar till fjällen

Att lämna vardagen och trampa ut under kalfjällets vidöppna himmel är för många sinnebilden inte bara av vandring, utan av frihet. Och även om både du och barnen gillar att gå i närmaste skog, och övernatta, är det kanske hitåt du strävar och längtar. Ut på riktigt.

Visst kan det verka enkelt och tryggt att övernatta på fjällstationer och i fjällstugor: torrt och vindsäkert, med ett vanligt kök eller kanske rent av en restaurang. Tänk ett varv till. Med avstånd på en och halv, två mil mellan övernattningarna kan dagarna bli ordentligt jäktiga med barn som går gärna men långsamt. Och när du själv bär ett barn plus packning går det inte heller undan.

Med tält har du huset med dig och kan slå läger var som helst. Tröttnar barnet redan till lunch, eller om det börjar regna, då slår ni bara läger och tar det lugnt. Märker ni framåt eftermiddagen att det finns mer vandring i benen så finns det kanske en topp i närheten, eller bara en krök på stigen ni kan undersöka.

Känner du ändå att fjällstationer är din grej, så kan du skruva lite på konceptet, för att göra det både mer intressant och mer barnvänligt.

– Ta till exempel Jämtlandstriangeln på en vecka, föreslår Jonas Westbom. Dela upp etapperna på två, och bo varannan natt på fjällstation. Då har ni med er tryggheten av tältet, och på fjällstationerna kan ni torka upp om det behövs.

– Och lämnar man leden och går bara en bit bredvid så är det ganska mycket vildmark. Är du fortfarande skeptisk till att sova ute så finns det mest bekväma alternativet av dem alla: att inkvartera familjen på en fjällstation och göra dagsturer. Till Grövelsjön, Storulvån och Abisko tar ni er enkelt med bil eller kollektivtrafik. Då har ni tak över huvudet varje natt, och lyxar ni ordentligt kan ni få både frukostbuffé och restaurangmiddag. Men äventyret riskerar att krympa.

– Det är svårt att veta vad man ska göra den andra dagen, det finns inte så mycket att välja på, säger Jonas. Det kan vara tråkigt att gå fram och tillbaka. Men man kan ju försöka runda en topp.

Dessutom: några nätter på fjällstation kommer snabbt i kapp kostnaden av ett riktigt bra tält, som ger husrum i många år framöver.

Alltid en bra tid

Egentligen finns det ingen dålig tid att börja vandra med barnen. Alla årstider har sina guldkanter, från naturens uppvaknande på våren till den massiva tystnaden i vinterskogen. Men det finns mycket som talar för sommaren: Rimligen behöver du inte så mycket kläder, har du tur regnar det inte ens. Och ska ni övernatta så kan du glädja dig åt en lättare packning med sommarsovsäckar. Lägg till det att en torr terräng kräver mindre av sin vandrare än både höstens lera och vinterns is.

Dock har sommaren en nackdel som de andra årstiderna saknar: ohyra. Att vandra i fjällen i juli och augusti kan vara underbart, men när vinden vilar, och särskilt om ni är under trädgränsen i björkskogen, kan mygg, knott och broms driva dig till vansinne. Och då är du som vuxen betydligt tåligare än ditt barn.

– Bästa tiden är i början av sommaren, när det är varmt men innan myggen har kommit, säger Jonas, då kan man komma ut och sova i ett vindskydd.

Slutet av sommaren och början av hösten, när värmen dröjer sig kvar men insekterna försvinner har samma fördelar.
Bara att ge sig ut. Som Jonas Westbom säger:

– Det är inte så svårt. Det svåra är ju att komma i väg.

Topptips för nybörjaren

- Ta alltid med plastpåsar och extra strumpor. Barn älskar ju att hoppa i allt som är blött, men blöta fötter kan förstöra hela upplevelsen.

- Choklad, nötter, godis – på vandringen är allt tillåtet, det går åt massor av energi så morotsstavarna kan ni lämna hemma.

Aktiviteter i lägret

Som vuxen har du kanske tålamod att läsa och spela kort en hel dag om det spöregnar. Men vad gör man om man har barnen med? Jonas Westbom tipsar:

- Disko – En bra spellista i mobilen (nedladdad, och se till att du har batteri) plus en liten ljusslinga bäddar för party. Du kanske får sittdansa med gamnacke, men för barnet är inte tältet så litet.

- Inventering – Det är spännande att packa upp hela packningen och kolla vad ni har med. Och så blir det ett bra tillfälle att kolla upp om pannlampan har batteri, att ni har bränsle till köket och så vidare.

- Kims lek – Lägg upp ett antal saker – kniv, ett par strumpor, kompass, en spork, mössa, och barnets gosedjur, till exempel. Låt barnet titta på sakerna i en minut och sedan blunda. Ta bort sakerna och låt sedan barnet berätta vad det var ni hade framme. En enklare variant är att du bara tar bort en eller ett par av sakerna.

Jonas Westbom

Gör: Kommunikatör på Scouterna och vandra med barn-influencer. Har just gett ut boken Barnfamiljens friluftsguide till Stockholm (Calazo), tillsammans med Emma V Larsson.

Familj: Frun Jennie och barnen Ville, 14, Otto, 5, och Love, 2 år.

Bästa vandringsmaten: Pulversoppa och quesadillas på stormköket.

Instagram: @away_into

Addnature Editorial Team 2024-03-14 20:38

Varukorg(0 artiklar)

Varukorgen är tom
Totalt: 0 kr
Till kassan

Favoriter(0 artiklar)

Du har ännu inga favoriter
Meny