Swimrunskor
Hitta rätt modell för växlingarna mellan simning och löpning.
Swimrun är en sport som ställer helt unika krav på utrustningen, och kanske allra mest på skorna. Till skillnad från vanliga löparskor måste ett par swimrunskor kunna hantera konstanta växlingar mellan tuff terränglöpning och simning i öppet vatten. Det innebär att de måste vara lätta, ge ett extremt bra grepp på våta underlag och, framför allt, kunna släppa ut vatten blixtsnabbt. En bra swimrunsko är byggd för att prestera i en miljö där fötterna nästan aldrig är helt torra.
Grepp för både land och vatten
Det här är kanske den allra viktigaste egenskapen hos en swimrunsko. Du kommer att springa över hala klipphällar, våta rötter och leriga stigar direkt efter att du klivit upp ur vattnet. Yttersulan på swimrunskor är därför utvecklad med speciella gummiblandningar och grova dobb-mönster som är optimerade för att ge maximalt fäste på just den typen av underlag. Greppet är avgörande för att du ska kunna röra dig snabbt och säkert genom hela banan, oavsett om underlaget är torrt eller blött.
Dränering och material som torkar snabbt
Att springa med tunga, vattenfyllda skor är varken snabbt eller skönt. Därför är effektiv dränering helt centralt. Swimrunskor är konstruerade med en ovandel i material som inte suger åt sig vatten, ofta en tunn och slitstark mesh. De har också strategiskt placerade dräneringshål i både ovandelen och mellansulan som ser till att vattnet pressas ut med varje steg du tar. Det gör att skorna snabbt återfår sin låga vikt och minskar risken för skavsår och obehag.
Låg vikt och rätt känsla mot underlaget
Varje gram räknas, både under löpningen och när du simmar. Swimrunskor är designade för att vara så lätta som möjligt, även i vått tillstånd. Många modeller har också en relativt tunn mellansula och ett lågt drop (höjdskillnaden mellan häl och tå). Det ger en bättre kontakt med underlaget och ökad stabilitet i teknisk terräng, vilket är viktigt när du snabbt behöver anpassa stegen. Balansen mellan skydd, dämpning och flexibilitet är noga avvägd för att passa sportens specifika rörelsemönster.
Passform och detaljer att hålla koll på
En swimrunsko ska sitta tajt och säkert på foten för att undvika att den glider runt när den är blöt. Många modeller har smarta snörningssystem som inte går upp och tåliga förstärkningar som skyddar mot stötar från stenar och rötter. Tänk också på vilka strumpor du använder. Ett par tunna strumpor i syntet eller merinoull fungerar betydligt bättre än bomull, eftersom de inte binder fukt och hjälper till att förebygga skav. En bra passform tillsammans med rätt strumpor gör stor skillnad för komforten under långa och krävande lopp.