365 dagar Returrätt
Fri frakt 490 kr
20,000 Produkter 400 Märken
Addnature - allt inom outdoor & äventyr

Löpning

3.688 Produkter
Filter

Storlek

  • XXS
  • XS
  • S
  • M
  • L
  • XL
  • XXL
  • 3XL

Barnstorlek

  • 74
  • 80
  • 86
  • 92
  • 98
  • 104
  • 110
  • 116
  • 122
  • 128
  • 134
  • 140
  • 146
  • 152
  • 158
  • 164
  • 170
  • 176

Skostorlek

  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52

Serie

  • 2XU MCS Compression 7
  • 2XU Recovery Compression 6
  • 2XU Reflect Compression 13
  • Aclima DesignWool 3
  • Aclima DoubleWool 3
  • Aclima Lars Monsen 1
  • Aclima LightWool 32
  • Aclima WarmWool 19
  • Aclima WoolNet 10
  • Aclima WoolShell 4
  • Arc'teryx 24 1
  • Arc'teryx Endorphin 12
  • Arc'teryx Essentials 12
  • Arc'teryx Traverse 1
  • Asics FujiRado 2
  • Asics FujiTrabuco 7
  • Asics Sonoma 8
  • Bergans Cecilie Skog Signature Line 3
  • Bergans Slingsby Collection 4
  • Black Diamond Distance 13
  • Black Diamond First Light Collection 2
  • Buff Coolnet 17
  • Buff Dryflx 4
  • Buff Heavyweight Merino Wool 3
  • Buff Lightweight Merino Wool 12
  • Buff Microfiber 3
  • Buff Midweight Merino Wool 2
  • Buff Original 12
  • Buff Pro Run 2
  • Buff Run 1
  • Buff Windproof 3
  • Craft Active Comfort 11
  • Craft Active Extreme 6
  • Craft Active Intensity 13
  • Craft Breakaway 3
  • Craft Brilliant 2.0 1
  • Craft Cool Comfort 3
  • Craft Greatness 18
  • Craft Nordic Wool 1
  • Craft Storm 1
  • Craft Warm Intensity 3
  • Craghoppers NosiLife 2
  • Devold Breeze 19
  • Devold Duo Active 1
  • Devold Hiking 5
  • Devold Running 8
  • Devold Wool Mesh 5
  • Dynafit 24/7 1
  • Elevenate BdR Insulation 1
  • Falke RU4 3
  • Garmin fenix 6
  • Garmin Forerunner 8
  • Haglöfs L.I.M. 23
  • Hestra Sport 8
  • Hoka One One Sky 2
  • Houdini Base 57
  • Houdini Insulated Shell 7
  • Houdini Insulation 17
  • Houdini Liquid 16
  • Houdini Shell 13
  • Houdini Softshell 2
  • Houdini Synergy 13
  • Icebreaker Anatomica 22
  • Icebreaker Anatomica Rib 2
  • Icebreaker Apex 6
  • Icebreaker Aria 2
  • Icebreaker Comet 4
  • Icebreaker Comet Lite 2
  • Icebreaker Crush 1
  • Icebreaker Everyday 16
  • Icebreaker Flexi 3
  • Icebreaker Hike+ Light 3
  • Icebreaker Hike Light 1
  • Icebreaker Incline 1
  • Icebreaker Lifestyle Fine Gauge 1
  • Icebreaker Mira 1
  • Icebreaker Momentum 6
  • Icebreaker Oasis 35
  • Icebreaker Quantum 7
  • Icebreaker Rush 8
  • Icebreaker Sierra 3
  • Icebreaker Siren 21
  • Icebreaker Snow 4
  • Icebreaker Spector 2
  • Icebreaker Sphere 22
  • Icebreaker Sprite 14
  • Icebreaker Strike Lite 1
  • Icebreaker Tech 16
  • Icebreaker Tech Lite 69
  • Icebreaker Vertex 2
  • Icebreaker Victory 2
  • Icebreaker Zone 46
  • Injinji Run Collection 1
  • Kari Traa Louise&Lise 7
  • Kari Traa Marika 4
  • Kari Traa Marit 5
  • Kari Traa Nora 10
  • Kari Traa Rose 1
  • Kari Traa Svala 4
  • Kari Traa Tikse 8
  • Kari Traa Tina 3
  • Kari Traa Toril 2
  • Kari Traa Tove 1
  • Klättermusen Eir 5
  • Klättermusen Vanadis 2
  • Mammut Eiger Extreme 2
  • Marmot Minimalist 1
  • Merrell MQM 2
  • Norrøna /29 24
  • Norrøna Baselayer 25
  • Norrøna Bitihorn 14
  • Norrøna Falketind 12
  • Norrøna Fjøra 1
  • Norrøna Lyngen 1
  • Norrøna Trollveggen 1
  • Odlo Zeroweight 7
  • Outdoor Research Echo Collection 3
  • Outdoor Research Ferrosi Collection 2
  • Outdoor Research Helium Collection 1
  • Outdoor Research Sun Protection 1
  • Pacsafe Metrosafe Classics 1
  • Patagonia Black Hole 2
  • Patagonia Capilene Cool 11
  • Patagonia Essentials 9
  • Patagonia Fair Trade Certified 34
  • Patagonia Hiking Collection 7
  • Patagonia Recycled Black Hole Bags 1
  • Salomon QST 7
  • Salomon S/LAB 9
  • Sealskinz Waterproof 2
  • Smartwool Merino 150 11
  • Smartwool Merino 250 2
  • super.natural Base 31
  • super.natural Sport & Fashion 10
  • Suunto Ambit3 1
  • Suunto Spartan 11
  • Suunto Traverse 2
  • The North Face Flight 17
  • The North Face Ultra 8
  • The North Face Ventrix 1
  • Vivobarefoot Exercise 2
  • Vivobarefoot Off-Road 3
  • Woolpower Lite 6
  • X-Bionic Effector 13
  • X-Bionic Energizer 2
  • X-Bionic Fennec 1
  • X-Bionic Invent 8
  • X-Bionic The Trick 13
  • X-Bionic Twyce 4
  • Yeti Active Wear 1

Färger

  • beige
  • gul
  • grå
  • grön
  • orange
  • pink
  • brun
  • röd
  • violett
  • blå
  • vit
  • svart
  • transparent
  • oliv
  • turkos
  • guld
  • silver
  • flerfärgad
  • Petrol

Pris

kr
till
kr

Genomsnittsbetyg

  • 20
  • 15
  • 59
  • 172
  • 383
Sortera
Filter
Sortera
  • Icebreaker Sphere SS Crewe Shirt Herr thunder thunder
    Icebreaker
    Sphere SS Crewe Shirt Herr thunder
    699 kr 495 kr
    - 29 %
    Fri frakt
    • Versioner: S L XL
    Icebreaker Sphere SS Crewe Shirt Herr thunder
  • On Cloud Shoes Dam black-white black-white
    On
    Cloud Shoes Dam black-white
    1 595 kr
    Fri frakt
    • Versioner: US 5,5 | EU 36,5 US 6 | EU 37 US 6,5 | EU 37,5 US 7 | EU 38 US 7,5 | EU 38,5 US 8 | EU 39 US 8,5 | EU 40 US 9 | EU 40,5
    On Cloud Shoes Dam black-white
  • Gococo Compression Calf Sleeve black black
    Gococo
    Compression Calf Sleeve black
    275 kr 149 kr
    - 46 %
    • Versioner: S | 27-32cm M | 33-39cm L | 40-45cm
    Gococo Compression Calf Sleeve black
  • Black Diamond Storm Headlamp black black
    Black Diamond
    Storm Headlamp black
    575 kr 365 kr
    - 37 %
    Black Diamond Storm Headlamp black
  • 2XU Mid-Rise Compression Dam black/dotted reflective logo black/dotted reflective logo
    2XU
    Mid-Rise Compression Dam black/dotted reflective logo
    600 kr 535 kr
    - 11 %
    Fri frakt
    • Versioner: S M L XL
    2XU Mid-Rise Compression Dam black/dotted reflective logo
  • Salomon Bonatti WP Pants black black
    Salomon
    Bonatti WP Pants black
    1 135 kr 975 kr
    - 14 %
    Fri frakt
    • Versioner: XS M L XL XXL
    Salomon Bonatti WP Pants black
  • Craft Essential Short Tights Dam black black
    Craft
    Essential Short Tights Dam black
    430 kr från 369 kr
    - 14 %
    • Versioner: XS S M L XL
    Craft Essential Short Tights Dam black
  • Black Diamond Spot Headlamp octane octane
    Black Diamond
    Spot Headlamp octane
    415 kr 295 kr
    - 29 %
    Black Diamond Spot Headlamp octane
  • Black Diamond Spot Headlamp black black
    Black Diamond
    Spot Headlamp black
    415 kr 295 kr
    - 29 %
    Black Diamond Spot Headlamp black
  • 2XU Elite MCS Compression Calf Guard black/gold logo black/gold logo
    2XU
    Elite MCS Compression Calf Guard black/gold logo
    449 kr från 389 kr
    - 13 %
    • Versioner: XS M L XL
    2XU Elite MCS Compression Calf Guard black/gold logo
  • Craft Essential 2" Shorts Herr black black
    Craft
    Essential 2" Shorts Herr black
    400 kr från 259 kr
    - 35 %
    • Versioner: S M L XXL
    Craft Essential 2" Shorts Herr black
  • OMM Halo Pants Dam grey grey
    OMM
    Halo Pants Dam grey
    995 kr 875 kr
    - 12 %
    Fri frakt
    • Versioner: S M L
    OMM Halo Pants Dam grey
  • Dynafit Logo Primaloft Neck Gaiters magnet magnet
    Dynafit
    Logo Primaloft Neck Gaiters magnet
    195 kr
    Dynafit Logo Primaloft Neck Gaiters magnet
  • Black Diamond Storm Headlamp octane octane
    Black Diamond
    Storm Headlamp octane
    575 kr 395 kr
    - 31 %
    Black Diamond Storm Headlamp octane
  • Black Diamond Spot Headlamp dark olive dark olive
    Black Diamond
    Spot Headlamp dark olive
    415 kr 295 kr
    - 29 %
    Black Diamond Spot Headlamp dark olive
  • Devold Breeze T-Shirt V-Neck Dam black black
    Devold
    Breeze T-Shirt V-Neck Dam black
    665 kr 595 kr
    - 11 %
    Fri frakt
    • Versioner: XS S M L XL
    Devold Breeze T-Shirt V-Neck Dam black
  • Icebreaker Tech Lite SS Crewe Shirt Herr black black
    Icebreaker
    Tech Lite SS Crewe Shirt Herr black
    699 kr
    Fri frakt
    • Versioner: S M L XL XXL
    Icebreaker Tech Lite SS Crewe Shirt Herr black
  • Ultimate Direction Ultra Vest 4.0 10,32l signature blue signature blue
    Ultimate Direction
    Ultra Vest 4.0 10,32l signature blue
    1 549 kr 1 085 kr
    - 30 %
    Fri frakt
    • Versioner: S M L
    Ultimate Direction Ultra Vest 4.0 10,32l signature blue
  • Icebreaker Quantum LS Zip Hood Dam black/black/black black/black/black
    Icebreaker
    Quantum LS Zip Hood Dam black/black/black
    1 705 kr 1 235 kr
    - 28 %
    Fri frakt
    • Versioner: M S XL XS
    Icebreaker Quantum LS Zip Hood Dam black/black/black
  • Merrell Vapor Glove 4 Shoes Herr Exuberance Exuberance
    Merrell
    Vapor Glove 4 Shoes Herr Exuberance
    945 kr 775 kr
    - 18 %
    Fri frakt
    • Versioner: EU 41 EU 41,5 EU 43 EU 44 EU 44,5 EU 45 EU 46
    Merrell Vapor Glove 4 Shoes Herr Exuberance
  • Craft Essential 5" Shorts Herr black black
    Craft
    Essential 5" Shorts Herr black
    430 kr 385 kr
    - 10 %
    • Versioner: S M L XL XXL
    Craft Essential 5" Shorts Herr black
  • Dynafit Logo Primaloft Neck Gaiters methyl blue methyl blue
    Dynafit
    Logo Primaloft Neck Gaiters methyl blue
    195 kr
    Dynafit Logo Primaloft Neck Gaiters methyl blue
  • Craft Essential Tights Dam black black
    Craft
    Essential Tights Dam black
    500 kr från 445 kr
    - 11 %
    • Versioner: XS S M L XL
    Craft Essential Tights Dam black
  • Craft Thermal Gloves black black
    Craft
    Thermal Gloves black
    190 kr från 189 kr
    • Versioner: XS S L XL XXL
    Craft Thermal Gloves black
  • Merrell Move Glove Suede Shoes Herr Granite Granite
    Merrell
    Move Glove Suede Shoes Herr Granite
    1 045 kr 945 kr
    Fri frakt
    • Versioner: EU 41 EU 42 EU 43 EU 44 EU 45 EU 46
    Merrell Move Glove Suede Shoes Herr Granite
  • Craft Essential Tights Herr black black
    Craft
    Essential Tights Herr black
    500 kr från 429 kr
    - 14 %
    • Versioner: S M L XL XXL
    Craft Essential Tights Herr black
  • Craft Brilliant 2.0 Thermal Gloves black solid black solid
    Craft
    Brilliant 2.0 Thermal Gloves black solid
    285 kr 255 kr
    - 11 %
    • Versioner: S M L XL XXL
    Craft Brilliant 2.0 Thermal Gloves black solid
  • Craft Pin Half Zip Midlayer Dam black black
    Craft
    Pin Half Zip Midlayer Dam black
    380 kr 345 kr
    • Versioner: XS S M L XL
    Craft Pin Half Zip Midlayer Dam black
  • Icebug Pytho4 BUGrip Shoes Herr black/ruby black/ruby
    Icebug
    Pytho4 BUGrip Shoes Herr black/ruby
    1 515 kr 1 285 kr
    - 15 %
    Fri frakt
    • Versioner: US 8,5 | EU 41,5 US 9 | EU 42 US 9,5 | EU 42,5 US 10 | EU 43 US 10,5 | EU 44 US 11 | EU 45
    Icebug Pytho4 BUGrip Shoes Herr black/ruby
  • Hoka One One EVO Mafate 2 Running Shoes Herr Black/Poppy Red Black/Poppy Red
    Hoka One One
    EVO Mafate 2 Running Shoes Herr Black/Poppy Red
    1 995 kr 1 795 kr
    - 10 %
    Fri frakt
    • Versioner: US 8 | EU 41 1/3 US 8,5 | EU 42 US 9 | EU 42 2/3 US 9,5 | EU 43 1/3 US 10 | EU 44 US 10,5 | EU 44 2/3 US 11 | EU 45 1/3 US 11,5 | EU 46 US 12 | EU 46 2/3 US 12,5 | EU 47 1/3 US 13 | EU 48
    Hoka One One EVO Mafate 2 Running Shoes Herr Black/Poppy Red
  • Craft Essential 2-In-1 Shorts Dam black black
    Craft
    Essential 2-In-1 Shorts Dam black
    475 kr från 409 kr
    - 14 %
    • Versioner: XS S M L XL
    Craft Essential 2-In-1 Shorts Dam black
  • Altra Escalante 1.5 Running Shoes Dam black/white black/white
    Altra
    Escalante 1.5 Running Shoes Dam black/white
    1 599 kr från 1 115 kr
    - 30 %
    Fri frakt
    • Versioner: US 6 | EU 37 US 6,5 | EU 37,5 US 7 | EU 38 US 7,5 | EU 38,5 US 8,5 | EU 40 US 9 | EU 40,5 US 9,5 | EU 41 US 10 | EU 42 US 10,5 | EU 42,5
    Altra Escalante 1.5 Running Shoes Dam black/white
  • inov-8 All Terrain Pro Mittens black black
    inov-8
    All Terrain Pro Mittens black
    285 kr
    • Versioner: S M L
    inov-8 All Terrain Pro Mittens black
  • inov-8 Extreme Thermo Mittens black black
    inov-8
    Extreme Thermo Mittens black
    380 kr 345 kr
    • Versioner: S M L
    inov-8 Extreme Thermo Mittens black
  • OMM Kamleika Pants black black
    OMM
    Kamleika Pants black
    1 325 kr 1 195 kr
    Fri frakt
    • Versioner: XS S M L XL
    OMM Kamleika Pants black
  • Gococo Compression Calf Sleeve Superior Socks black black
    Gococo
    Compression Calf Sleeve Superior Socks black
    375 kr 335 kr
    - 11 %
    • Versioner: S | 27-32cm M | 33-39cm L | 40-45cm
    Gococo Compression Calf Sleeve Superior Socks black
  • Craft Essential RN SS Shirt Herr black black
    Craft
    Essential RN SS Shirt Herr black
    200 kr från 169 kr
    - 16 %
    • Versioner: S M L XL XXL
    Craft Essential RN SS Shirt Herr black
  • Craft Essential Winter Tights Dam black black
    Craft
    Essential Winter Tights Dam black
    945 kr 855 kr
    Fri frakt
    • Versioner: XS S L XL XXL
    Craft Essential Winter Tights Dam black
  • Altra Superior 4 Running Shoes Herr blue/gray blue/gray
    Altra
    Superior 4 Running Shoes Herr blue/gray
    1 499 kr
    Fri frakt
    • Versioner: US 7 | EU 39 US 8 | EU 41 US 9 | EU 42,5 US 9,5 | EU 43 US 10 | EU 44 US 10,5 | EU 44,5 US 11 | EU 45 US 11,5 | EU 46 US 12 | EU 46,5 US 12,5 | EU 47
    Altra Superior 4 Running Shoes Herr blue/gray
  • Ultimate Direction Adventure Vest 4.0 16,4l signature blue signature blue
    Ultimate Direction
    Adventure Vest 4.0 16,4l signature blue
    1 999 kr 1 395 kr
    - 30 %
    Fri frakt
    • Versioner: S M L
    Ultimate Direction Adventure Vest 4.0 16,4l signature blue
  • inov-8 X-Talon 212 Classic Running Shoes Dam coral/black coral/black
    inov-8
    X-Talon 212 Classic Running Shoes Dam coral/black
    1 185 kr från 1 065 kr
    - 10 %
    Fri frakt
    • Versioner: UK 4,5 | EU 37,5 UK 5 | EU 38 UK 5,5 | EU 38,5 UK 6 | EU 39,5 UK 6,5 | EU 40 UK 7 | EU 40,5
    inov-8 X-Talon 212 Classic Running Shoes Dam coral/black
  • OMM Fusion Gloves black black
    OMM
    Fusion Gloves black
    285 kr
    • Versioner: S M L XL
    OMM Fusion Gloves black
  • Devold Breeze Shirt Herr grey melange grey melange
    Devold
    Breeze Shirt Herr grey melange
    755 kr 675 kr
    - 11 %
    Fri frakt
    • Versioner: S M L XL XXL
    Devold Breeze Shirt Herr grey melange
  • Merrell Vapor Glove 4 Shoes Herr Dragonfly Dragonfly
    Merrell
    Vapor Glove 4 Shoes Herr Dragonfly
    945 kr 850 kr
    - 10 %
    Fri frakt
    • Versioner: EU 41 EU 41,5 EU 42 EU 43,5 EU 44 EU 44,5 EU 45 EU 46,5
    Merrell Vapor Glove 4 Shoes Herr Dragonfly
  • Salomon Sense Ride 2 Shoes Dam malaga/dubarry/crown blue malaga/dubarry/crown blue
    Salomon
    Sense Ride 2 Shoes Dam malaga/dubarry/crown blue
    1 235 kr från 1 055 kr
    - 15 %
    Fri frakt
    • Versioner: UK 3,5 | EU 36 UK 4 | EU 36 2/3 UK 4,5 | EU 37 1/3 UK 5 | EU 38 UK 5,5 | EU 38 2/3 UK 6 | EU 39 1/3 UK 6,5 | EU 40 UK 7 | EU 40 2/3
    Salomon Sense Ride 2 Shoes Dam malaga/dubarry/crown blue
  • Icebug Acceleritas7 RB9X Shoes Herr melon/poison melon/poison
    Icebug
    Acceleritas7 RB9X Shoes Herr melon/poison
    1 235 kr 1 045 kr
    - 15 %
    Fri frakt
    • Versioner: US 8 | EU 41 US 8,5 | EU 41,5 US 9 | EU 42 US 9,5 | EU 42,5 US 10 | EU 43 US 10,5 | EU 44 US 11 | EU 45 US 11,5 | EU 45,5 US 12 | EU 46 US 12,5 | EU 46,5
    Icebug Acceleritas7 RB9X Shoes Herr melon/poison
  • 2XU Fitness Hi-Rise Compression Tights Dam black/black black/black
    2XU
    Fitness Hi-Rise Compression Tights Dam black/black
    899 kr 805 kr
    - 10 %
    Fri frakt
    • Versioner: S ST M L
    2XU Fitness Hi-Rise Compression Tights Dam black/black
  • Merrell Trail Glove 5 Shoes Herr Sailor Blue Sailor Blue
    Merrell
    Trail Glove 5 Shoes Herr Sailor Blue
    1 135 kr 1 025 kr
    Fri frakt
    • Versioner: EU 41 EU 43 EU 43,5 EU 44 EU 44,5 EU 45 EU 46 EU 46,5
    Merrell Trail Glove 5 Shoes Herr Sailor Blue
Ytterligare information

Ge dig själv rätt förutsättningar med bra utrustning!

Löpning är en aktivitet som är en av de vanligaste och nyttigaste formerna av motion men som även är en av de största idrotterna och aktiviteterna att satsa på regelbundet eller att tävla i enstaka lopp i. Med de stora hälsofördelar som finns med löpning är det värt att investera i utrustning som gör att man trivs med aktiviteten och inte trappar ner eller slutar utan tvärtom hellre spenderar än mer tid i spåret. Dessutom vill man givetvis förbättra sin prestation, oavsett om man tävlar mot andra på olika nivåer eller enbart mot sig själv. Då är också rätt utrustning ett plus. Med bra utrustning kan man även undvika onödiga former av skador, smärtor obehag och dylikt, vilket i sig är värt mycket. Dessutom känns det givetvis roligare och trevligare under tiden man springer om man har kläder, skor och annan utrustning som man är bekväm i, och det i sig är en god anledning att välja utrustning av hög kvalitet och med noggrant genomtänkt design och utformning.

I vår samling av produkter för löpning har vi det mesta som kan behövas för att leva ett aktivt liv med löpning som motion eller tävlingsgren under hela året. Vi har cirka 500 artiklar i sortimentet, som vi alla bedömer passar riktigt bra för just löpning.

Löparkläder online

Vi har följande underkategorier av avdelningen:

  • Löparkläder
  • Trailrunningskor
  • Minimalistiska skor
  • Dubbade skor
  • Ryggsäckar och vätskesystem
  • Träningsklockor
  • Pannlampor
  • Airtrim

Alla kan hitta allt de behöver för löpning på Addnature.com

Med detta fina och breda sortiment kan alla människor hitta det som just de behöver för att kunna träna och tävla i löpning på det sätt som de vill. Och att kunna köpa alla artiklar från ett och samma ställe är ett riktigt smidigt sätt att spara tid på. Hela sortimentet består av erkända kvalitetsmärken som har högt anseende inom löpningsvärlden. Många av artiklarna kommer från märken som FiveFinger, Haglöfs, Garmin, Icebreaker, Salomon, Smartwool och Suunto. Ett mycket stort antal av artiklarna är specifikt utformade för kvinnor respektive män, så att alla har goda chanser att hitta det som passar bäst för just deras kroppar vad gäller passform och inte minst smak. Förutom hög funktion kännetecknas nämligen en mycket stor del av vårt sortiment för löpning av en riktig schysst design, så att man kan känna sig snygg och fräsch när man tränar, vilket också gör det roligare och lättare att motivera sig.

Ge dig själv goda möjligheter att behålla eller utveckla goda vanor med löpning över lång tid. Det är något som ger mycket viktiga hälsomässiga konsekvenser, och som är väl värt att investera i särskilt med våra fina priser på riktiga kvalitetsprodukter. För många stöter på ett visst motstånd hos sig själva under perioder när de tränar löpning: det kan vara i själva uppstartsfasen, men lika gärna efter några månader eller år. Då är det viktigt att kunna minimera de negativa aspekterna såsom smärtor, skador, och obehag under löpning i tuffa miljöer. Har man rätt utrustning kan man komma igenom det på ett betydligt smidigare sätt. Annars är risken stor att man hamnar i en negativ spiral: om man blir sliten är det lätt hänt att man tränar mindre, och tränar man mindre presterar man sämre, och har man en negativ utveckling tappar man ofta än mer i motivation.